Эрүүл мэнд

Гэртээ хоолой зайлах уусмал бэлтгэх аргууд

Өглөө, оройд мөн нийтийн унаагаар явах, хурал зөвлөгөөнд оролцох, дэлгүүр явах гэх мэт олон хүний дунд байсны дараа хоолойгоо зайлах нь Covid-19-ээс сэргийлэхэд нэн тустай. Манайд илэрсэн тохиолдлуудын дийлэнх нь хамар, хоолойн залгиурын арчдасаас илэрдэг байна.

Ковид-19: Хөл хориог үр дүнтэй өнгөрөөх 10 зөвлөмж

Хөл хорио тогтоох нь ажил төрлөө хийж чадахгүй байх, орлого хомсдох зэрэг сөрөг талтай ч нөгөө талаас цаг завгүй ажилтай олон хүнд сайн боломжуудыг олгож байна. Энэ үеийг үр дүнтэй өнгөрөөж болох зарим зөвлөмжийг хүргэе.

Цайр, магни таны дархлааг дэмжинэ

Үүний өмнөх “Корона вирусаас сэргийлэх 10 зөвлөгөө” хэмээх мэдээлэлд хүн бүрийн хийж хэрэгжүүлж болохоор энгийн зөвлөгөөнүүд бий. Харин түүн дотор эргэлзээтэй байж болох “Цайр, магнийн хэрэглээг хангах” гэсэн нэгэн зөвлөгөөг тодруулж, эдгээр эрдэс бодисын ач холбогдол, ямар хүнсэнд илүү агуулагддагыг танилцуулъя.

Хооллолт хүүхдийн тархины хөгжилд нөлөөлдөг

АНУ-д хийгдсэн судалгаагаар зарим хүнсний зүйл хүүхдийн оюун ухааны хөгжил болон сурлагын амжилтад ихээхэн нөлөө үзүүлдэг (1) болох нь тогтоогджээ. Хүүхдээ ухаалаг, амжилттай байлгахын тулд та хүүхдэдээ ямар хүнсний зүйлс түлхүү хэрэглүүлэх, юунаас татгалзах шаардлагатай вэ?