Нялх Нас

Хоолой зайлах уусмал бэлтгэх энгийн аргууд

Ам, хоолойгоо өдөр бүр зайлах нь амны хөндийгөөр дамждаг янз бүрийн өвчин үүсгэгч бактериас сэргийлэх, амаа цэвэр ариун байлгах ач холбогдолтой. Өглөө, оройд мөн нийтийн унаагаар явах, хурал зөвлөгөөнд оролцох, дэлгүүр явах гэх мэт олон хүний дунд байсны дараа хоолойгоо зайлах нь ялангуяа Covid-19-ийн үед нэн тустай.

Өөрөө бэлтгэх ханиадны сироп: Бидний жор

Өвлийн улиралд ханиад тусахгүй өнгөрөх хүн ховор. Тэр даруйд нь эмчид хандан үнэтэй эм авахын оронд хүндрэл багатай үед өөрөө ханиадны сироп бэлтгэн хэрэглэх боломж бий. Өөрсдийн хэрэглэдэг ханиадны сироп (эм)-ын жор, бэлтгэх аргыг танилцуулъя.

Гэртээ бэлтгэж болох гар ариутгагч

Танд болон танай гэр бүлд хэрэг болох гэрийн нөхцөлд байгалийн материалаар гар ариутгагч хийх зарим аргыг хүргэе. Та гар ариутгагчийг хэрэглэхдээ хуурай гар дээрээ ариутгалын бодисоо  хийгээд гарынхаа бүхий л арьсанд тарааж сайтар үрж хатаана. Дараа нь усаар зайлахгүй.

Бидний эцэг эхтэй ажилладаг туршлага

Нийслэлийн Хан-Уул дүүргийн “Элит” цэцэрлэгийн эцэг эхтэй ажилладаг туршлагаас танилцуулъя. Та үүнээс тус цэцэрлэгийн багш нар эцэг эхтэй ойр дотно хамтран ажилласнаар эцэг эхчүүдийн хүүхдэдээ хандах хандлага, үзүүлэх үлгэр дуурайлал, нөлөөлөл хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харах болно.

Балчруудын хөдөлгөөнт тоглоомууд

Хөдөлгөөн нь хүүхдийн бие махбодын үйл ажиллагаа сайжрах, орчноо таньж мэдэх, сэтгэл санаа өөдрөг, баяр баясгалантай байх, бусадтай харилцаж сурах гол суур дэвсгэр болж өгдөг. Иймд та хүүхдээ багаас нь аль болох их хөдөлгөөнтэй байлгахыг хичээгээрэй. Тэд ч хөдөлж л байвал дуртай байх болно.

Хуудаснууд